编码：24081901
课程大纲：
驾驭关系的能力中，情绪价值是一个关键的组成部分。情绪价值指的是一个人对他人情绪的影响力以及在亲密关系中的情感交流能力。这种能力不仅包括识别和管理自己的情绪，还涉及理解和共情他人的感受，从而在人际关系中产生积极的影响。
情商（Emotional Quotient, EQ）是情绪价值的核心，它涵盖了五个主要方面：自我意识、自我管理、社交意识、人际关系管理和负责任的决策。这些能力帮助个体在面对冲突和挑战时保持冷静，并通过有效的情绪调节技巧来维护和谐的人际关系。
具体来说，情商高的个体能够识别并理解自己的情绪，妥善管理这些情绪以避免负面影响。他们也能准确地感知他人的情绪，从而在互动中表现出同理心和关怀。此外，情商还强调了自我激励和人际关系管理的能力，这使得个体能够在各种情境下做出明智的选择和有效的沟通。
例如，在恋爱关系中，示弱或撒娇可以被视为一种情绪价值的体现，因为它们展示了个体在关系中的智慧和策略，能够在矛盾出现时修复关系并重新获得对方的亲近。同样，高情商的人会利用情绪价值来提升关系的质量和深度，无论是浪漫的、家庭的还是柏拉图式的。
总之，驾驭关系的情绪价值不仅仅是关于控制和管理情绪，更是关于如何通过情绪智力来增强人际关系的亲密度和稳定性。这种能力需要持续的学习和实践，以确保在各种生活场景中都能有效地应用。
课程目录：
01什么是情绪价值.mp3
02三种核心价值.mp3
03人内在三个组成部分（一）.MP3
04人内在三个组成部分（二）.MP3
05防御与脆弱的工作原理.mp3
06如何发现对方的真我.mp3
07如何安抚脆弱的我（一）.MP3
08如何安抚脆弱的我（二）.MP3
09认识防御机制（一）.MP3
10认识防御机制（二）.MP3
11通过防御反推脆弱.mp3
12如何提供情绪价值（一）.mp3
13如何提供情绪价值（二）.mp3
14如何用情绪价值化解冷战.mp3
15如何用情绪价值化解对方的防备之心.mp3
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