编码：24081107
课程大纲：
《徐林Grace：满分女神修炼记》是一套旨在帮助女性在生活和工作中找到平衡，提升自我管理能力的课程。课程主要针对那些在生活中感到失衡、工作繁忙、缺乏休息时间、难以兼顾家庭和事业的女性读者。
书中强调了“平衡之术”和“满分之法”，即通过自我管理和时间管理技巧，实现生活的各个方面的平衡。作者徐林Grace分享了许多实用的建议和方法，包括如何有效工作、如何保持健康的生活习惯、如何处理情绪和压力等。
此外，书中还涉及了沟通表达、情绪管理等内容，旨在帮助女性在职场和生活中更加自信和从容。通过这些内容，读者可以学会做人、做事、生活、美丽、恋爱和快乐，从而成为真正的“满分女神”。
这本书不仅适合温婉小女子，也适合豪情女汉子，不论你的性格如何，都能从中获得启发和帮助。
课程目录：
01【会做事1】升职加薪有捷径，初入职场..mp3
02【会做事2】初入职场，选择“热爱或_ 热门.mp3
03【会做事3】工作N年，激情梦想变冷却，职场瓶颈怎么破？.m4a
04【会做事4】为什么加班熬夜总是我？不做便利贴女孩.mp3
05【会做事5】没有名校的光环，我还能与好工作结缘吗？.m4a
06【会做事6】不想做职场男人婆，职场中的男女平等真存在吗？.m4a
07【会做事7】让美丽败坏的压力，滚蛋吧.m4a
08【会做事8】不想被潜规则的你，这些职场潜规则.m4a
09【 会做事9】如何做一场老板和用户印象深刻的presentation.m4a
10【会做事10】500强高管or出走创业？职场小白你不妨现在开始考虑.m4a
11【会做事11】大公司做不好也别创业啦.m4a
12【会做事12】创业真的考验人性底线.m4a
13【会做人1】陌生场合不再只会矜持，迅速与陌生人成为朋友的法宝.mp3
14【会做人2】争吵也可以很优雅，女性的吵架之道.m4a
15【会做人3】女性在社交中的尺度.m4a
16【会做人4】有一种病，叫不懂拒绝..m4a
17【会做人5】她那么优秀，心生嫉妒的我该怎么办.m4a
18【会做人6】我讨厌跟我共事的她（他），怎么办？.mp3
19【会做人7】不用讨好别人，也可以让别人喜欢你.m4a
21【会做人9】家庭是坚强后盾而不是失火后院.m4a
23【会做人11】如何处理负面情绪，不把负能量传给他人？.m4a
24【会美丽1】无肉不欢的我，真的瘦不下来吗？..m4a
25【会美丽2】死吃不胖的超级食物，这籽你听过吗？.m4a
26【会美丽3】将主食换成它，减肥太容易.m4a
27【会美丽4】维密天使？你与她只有一份完美饮食计划的距离.m4a
28【会美丽5】脂肪就是高热量？其实只是你没吃对..mp3
29【会美丽6】水果不限量？真以为死吃不胖？.m4a
30【会美丽7】终身事业？绝不止是瘦与美.m4a
31【会美丽8】不够美？你可能不小心多吃了她.mp3
32【会美丽9】冻龄美女？你也可以.m4a
33【会美丽10】零门槛运动方式.m4a
34【会美丽11】瘦下来的你如何健成性感美人..m4a
35【会美丽12】边吃边瘦的方法.m4a
36【会美丽13】别浪费健身卡.m4a
37【会美丽14】为什么健身而不瘦.m4a
38【会美丽15】马甲线来了又走？你以为自己在串门吗.mp3
39【会美丽16】跑步粗小腿？这真只是你偷懒的理由.m4a
40【会生活1】再不做健忘无脑女，你的饮食里只需添加点这..mp3
41【会生活2】为你的肠道增加点活力，让新陈代谢都快起来.m4a
42【会生活3】爱跑步，爱生活，爱上马拉松的一百种理由.m4a
43【会生活4】来点刺激的极限运动.mp3
44【会生活5】瑞士工作生活法，有用吗.m4a
45【会生活6】世界那么大，女人你要去探探.m4a
46【会生活7】旅行享受的同时，如何保护自己..mp3
47【会生活8】世界上不仅仅只有一种生活方式.m4a
48【会生活9】学习语言的乐趣和窍门.mp3
49【会生活10】早起，偷来的时光【 .m4a
50【会生活11】瑜伽，女性最棒的修行方式.m4a
51【会恋爱1】婚姻不应该是人生的全部.m4a
52【会恋爱2】你有单身的权利，如何享受单身的甜蜜和美丽.m4a
53【会恋爱3】成为最美好的自己，婚姻不是儿戏.m4a
54【会恋爱4】看尽繁华，陪伴你走完人生的他应该是这样.m4a
55【会恋爱5】与老外恋爱是什么feel.mp3
56【会恋爱6】好妈妈和好老婆 or 好员工？这是个问题！.mp3
57【会恋爱7】为何纽约和上海的单身女人如此之多.mp3
58【会快乐1】负面情绪也是被允许的.mp3
59【会快乐2】用积极的暗示武装自己，停止自我否定.mp3
60【会快乐3】如何做一个自信的女人.mp3
61【会快乐4】该爱自己多一些吗？.mp3
62【会快乐5】建立安全感的窍门.mp3
63【会快乐6】当你老了，如何做一个受欢迎的女人.mp3
64【会快乐7】40岁，不是凋谢是盛开.mp3
65【会快乐8】瑜伽？冥想？素食？并非遥不可及.mp3
66【会快乐9】公益不等于作秀工具，带你走进公益人的内心.mp3
【课程介绍】鸡汤和励志为何不能帮你做女神.m4a
下载地址：
链接: https://pan.baidu.com/s/1VNfjGD78O0drKXeyA7oUGQ
提取码: 7i2u
解压密码：
此处内容需要权限查看
