Chic情绪毒瘤治愈术

编码：24080415

课程大纲：

Chic情绪毒瘤治愈术是一套旨在帮助人们管理和控制负面情绪的课程。该课程通过一系列的音频文件，详细讲解了如何识别和处理各种负面情绪，以提升个人的情绪管理能力。

这些课程不仅涵盖了识别和理解负面情绪的方法，还提供了具体的策略来应对和管理这些情绪，从而减少它们对个人生活的影响。此外，导师花镇在课程中也提供了专业的指导和支持。

总之，Chic情绪毒瘤治愈术是一套系统而全面的情绪管理课程，适合希望改善情绪控制能力、提高生活质量的人士学习和实践。

课程目录：

Day1-哪些难以控制的负面情绪，会毁掉你的一生？--负面情绪管理概论.m4a
Day2-如何正确意识到我生气了—愤怒误区及多种表现形式.m4a
Day3-被气到想摔砸撞打，该如何一步一步平复自己的情绪—愤怒行为的控制.m4a
Day4-相对控制愤怒之后，如何彻底化解矛盾，解决问题.m4a
Day5-一朝被蛇咬，十年怕井绳？—你的猜忌正在吞噬你的理智.m4a
Day6-考前焦虑和睡前焦虑，哪个更严重？—过度焦虑的自我调节.m4a
Day7-用得好就是动力，用得不好就是丧气—嫉妒使我质壁分离.m4a
Day8-厌倦是一种贵族式情绪—爱情和工作中的厌倦疏导法则.m4a
Day9-有些难过是你无法控制的—正确认识你的悲伤情绪.m4a
Day10-如何帮助自己尽快走出悲伤情绪，提升自我控制力.m4a

下载地址：

链接: https://pan.baidu.com/s/1Afu5wu1rJYPJzlWreJhY4g

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