编码：24040501
课程大纲：
看到这个课程标题，就有人说，为啥要把内向变外向，不都一样吗？先回答这个问题：
内向和外向均是人的先天气质类型，每一种类型都有其优势，不但不必要也不能改变；从这个意义上，本课程不是让内向变外向，而是“突破”内向的束缚，让你变得心态更开放，更接纳自己
既不能改变，为什么要突破？突破什么？
无论你承认或者不承认，内向的人从出生开始就被父母和社会赋予了太多的负面评价：不会说话、老实巴交、害羞、敏感、不主动、成不了大事，等等。本来内心充满细腻情感和丰富思维的人，却因为内向从此陷入自卑、自闭，觉得自己不被喜欢，不被接纳，是一个不值得被爱的人。于是开始逃避社交，逃避与人沟通。似乎觉得良好社交是外向人的专利。从此把自卑与内向画了等号。
自卑，不好受，让人永远缺乏该有的力量。
其实，很多外向的人也会自卑，自卑几乎是每个人都多多少少存在的，只不过社会环境赋予内向的人更多的压力，内向的人更容易自卑。
不敢说话，不敢表达自己的真实意愿，觉得自己不讨人喜欢，甚至对他人有敌对情绪，真心朋友寥寥无几，渴望融入圈子却又总是容易嫉妒他人的成就，最终独来独往，裹足不前……
其实，所谓的不招人喜欢、不会说话、没有真心朋友，都不是因为内向，而是因为内向的人在最初人格发展过程中不被父母亲朋接受，然后逐渐地封闭了自己。父母都更希望自己的孩子都是活泼的，各种喜欢社交的，却不懂得发挥孩子的优势：真正的成功都需要个人的沉淀，而不是执着于群体的欢乐。
内向的人可以和朋友们欢声笑语吗？可以沟通自如吗？答案是：完全可以。
所以，这个课程就是带着大家一起重新认识内向、突破自我设限、认识自卑、认识自己！
课程目录：
【突破内向】课前阅读.png
第1课 我是如何成为今天的自己的？.MP3
第2课 如何认识我和他人的关系？（上）.MP3
第2课 如何认识我和世界的关系（下）？.MP3
第3课 如何克服及利用内向者的障碍与利器？.MP3
第4课 情绪：了解你的内在冰山.MP3
第5课 情绪：自卑与自卑情结.mp3
第6课 社交：我们内心的恐惧.MP3
第7课 社交：人们是如何几何级数放大人际关系矛盾的？.MP3
第8课 社交：做真实的自己.MP3
第9课 社交：影响社交行为的几种意识.MP3
第10课 沟通：沟通的意识与误区.MP3
第11课 沟通：原则与方法.mp3
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